年齢を重ねた男性は、気になりますよね～！ 加齢臭！！ ～～～Σ(￣y￣||)クサッ!!
これからの季節は、気温も上がり汗もかきやすくなりますので、特に注意が必要です。
気にしている方は、すでにサプリ、香水、石鹸などで対策をしている方も多いと思いますが、
実は、食生活の見直し、生活習慣の改善をする事で予防も出来るって知っていましたか？
男性は好きですよね～！
肉！ 肉！ 肉！
ジャンクフード！ ジャンクフード！ ジャンクフード！
油っぽい食べものや、臭いのある食べ物などは、加齢臭の天敵となります。
食と加齢臭の関係で言いますと、脂っこい物を食べると皮脂の分泌が増え、
その皮脂を活性酸素と言う悪者が酸化させてしまい、加齢臭の原因となっています。
もともと男性は、皮脂の分泌量は多い方なのに、高カロリー食で追い打ちをかける！
加齢臭の発生には、もってこいの状況を作ってしまいます。
そこで、皮脂と結びつく活性酸素を発生させない、抗酸化作用のある食材が助けになります。
抗酸化作用のある食材として、食品の中でも最も ”バナナ” がダントツで、
アミノ酸や各種ビタミンも豊富であり、食物繊維もたっぷりと含まれた食品なのです。
野菜や果物を積極的に摂る事で、皮脂の酸化を防ぎ、臭いを元から断つ！！
普段の食生活を高カロリー食ではなく、野菜や果物を中心に改善する事が、
加齢臭対策の第一歩となるのではないでしょうか？
皮脂の分泌を抑える食生活に変え、気になる加齢臭の原因を体の中から対策する！
これからの季節を迎える前に、食・生活習慣の改善を心がける事が大事になってきます。
加齢臭対策についてこちらも>>加齢臭の原因と予防について
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