精力減退の年齢って何歳から？男性力が落ちるその時期とは
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年を取ると感じる精力減退ですが、若い年齢でも感じる事があります。ではいったい何歳から感じるの？実は男性の場合、早くて20代からと言われています。でも大丈夫ですよっ！対処方法は簡単な物でした。
「健康と精力」の記事一覧
精力アップに定期的な自慰行為？射精が起こすっ！ヒ・ミ・ツ
男性の皆さんオナニーしていますか？実は射精を我慢することが精力アップに良いと言われていますが、実は定期的に射精することが男の魅力を上げる事につながります。年だから今更・・・とは言わず、ドンドン励んでいきましょう！
アボカドの種の有効利用とは？70％の薬効成分が精力アップに役立つ
普通なら捨ててしまうアボカドの種。実は、全体の7割の栄養が詰まっています。その種を食べ物として利用できれば、体に嬉しい効果が期待できるのです。しかも、男性の精力アップに期待できる成分も、多く存在していました。
精力減退の原因を知る事で対策＆改善
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男性は、加齢と共に精力減退に悩まされます。身体にみられる変化として、EDや中折れと言った男性にとって悲しい症状が起きてしまいます。原因には、日常生活でのストレス、食生活、生活習慣などが関係していますので、うまくそれらを改善する事で、対策を打っていきましょう！
男性の更年期障害 時期と症状には要注意！
近年は中高年の男性にも、更年期障害と言うキーワードが広く知られてきています。女性特有とされてきた更年期障害ですが、中年時期に差し掛かる40代頃から男性にも襲い掛かります。原因は、男性ホルモン分泌が急激に低下するためだと言われています。では、更年期障害をどう阻止していけばよいのでしょうか？
青魚に含まれるオメガ3の効能でアソコが元気！
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あまり聞き慣れない高度不飽和脂肪酸ですが、生活習慣病の原因となる血管系の疾患予防に良いそうです。これらは青魚の脂の部分に多く含まれていますので、勃起不全を何とか改善したい！と思っている男性は積極的に摂っていく事をお勧めします。
加齢による男性ホルモン減少について
EDや精力減退に関係してくる男性ホルモン、加齢により男性ホルモンは減少傾向にあるようですが、生活環境の改善、ストレス解消などにより増やす事も出来るようです。男性にとっては無くてはならない存在ですから、ぜひ増やす方法を取り入れる事で、男性特有の悩みの解決につなげていきましょう！
愛情ホルモンって、知っていますか？
愛情ホルモンと呼ばれているセロトニン、なぜ愛情ホルモンと呼ばれるようになったか、それには分泌を増やす方法に隠されていました。セロトニンを増やす方法の一つとして挙げられるのが、人と人とのスキンシップ！その他にも食材からの摂取も可能なようです。
やる気を出すためにできること
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やる気は脳内ホルモン「ドーパミン」「ノルアドレナリン」「セトロニン」の活性化によって湧き出してきます。そして、体を動かしたり、準備運動をしたり、力強いポーズをするだけで、脳内ホルモンが活性化され、やる気がわいて出てくるのです。
マインドフルネスっていったい何?
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最近、時々ネットなどで目にする「マインドフルネス」。仏教の「念」「気づき」という教えを基にした、心のエクササイズだそうですが、いったいどのようなものなのか、まとめてみました。かなり難しいお話になります。
朝勃ちしてる？身体からの危険信号を見逃さないで！
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最近朝勃ちなんかしなくなったけど、年のせいかなぁ？なんて気楽に考えてはいけません。朝勃ちは健康な男性なら一生続く生理現象なのです。朝勃ちしないということは、生活習慣病への警告かもしれませんよ。
意外と怖い男性更年期障害
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更年期障害というと女性特有の病気ではなく、男性にも起こりうる病気であることはもう常識化と思います。この男性ホルモンの減少によって引き起こされる更年期障害は、うつなどの精神疾患の引き金にもなる深刻な障害なのです。
男性を元気にするツボ！浪越圧点
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男性を元気にする、ED・勃起不全に効くツボの中でも、一押しの「浪越圧点」をご紹介しています。このツボは、生殖器周辺の血行を改善するだけではなく、腰痛緩和にも効くすぐれもののツボですよ
男性にも乳がんのリスクがあるんです
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多くの男性は「乳がんは女性特有の病気」と、思われているでしょうが、じつは男性にも乳がんはあるのです。 乳がんというのは、乳汁（母乳）を分泌する乳腺上葉上皮や乳管上皮が悪性化した病気で、ほとんどの患者さんが女性ですが、男性 […]
男子力を上げるには、冷やしなさい
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男性ホルモンであるテストステロンは、男らしい体を作るだけではありません。 実は、精力増強にも重要な役割があります。 テストステロンの分泌は二次性徴期から増加し始め、20代がピーク、30代から少しずつ減少して […]
悪玉？善玉？ジヒドロテストステロン
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ジヒドロテストステロンというホルモンの名前を聞いたことがありますでしょうか？ このホルモンは、男性ホルモンの一種テストステロンが、還元酵素5αリダクテーゼ(5-AR)により代謝（変化）したもの […]
男性ホルモン・テストステロンを増やす10の方法
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男性らしい肉体や、精神を作るのに大変重要なホルモンのテストステロン。30代頃から、分泌量が減って行く事は分かっています。だがしかし、減って行くのを待つだけでいいのでしょうか？ここでは、男性ホルモンであるテストステロンを増やす、10の方法を紹介していきます。
男性力の増強と健康増進のためのツボ
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男性力(=精力）増強と健康増進のための足と背中のツボをご紹介します。 このツボは、精力増強の効果も期待されますが、同時に疲労回復や健康増進の効果もあります。 服の上から押しても、効果が期待されるので、仕事中の休憩時間や空 […]
男性力アップと疲労回復のための手のツボ
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男性力（＝精力）をアップさせる手や腕のツボをご紹介します。 今回紹介するツボは、男性力アップの他に、疲労回復や滋養強壮の効果もあるツボです。 特にお疲れのお父さん、仕事の合間やちょっとした時間 […]
男性力をアップさせるツボ
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男性力とは、精力のこと。 精力がみなぎっている人は、常にエネルギッシュで若々しく、まさしく男らしい人ですよね。 特に中高年の男性は、加齢により精力が減退し、男らしさが減ってきているのかもしれません。 まだまだ、若い者には […]
