男性力の増強と健康増進のためのツボ

男性力(=精力）増強と健康増進のための足と背中のツボをご紹介します。

このツボは、精力増強の効果も期待されますが、同時に疲労回復や健康増進の効果もあります。

服の上から押しても、効果が期待されるので、仕事中の休憩時間や空き時間、ちょっとした時に押してみてはいかがでしょうか？

◆命門（めいもん）

このツボは、背中の中心にあるツボで、ちょうどおへその真裏に当たります。
手で、脇腹を押して肋骨の一番下の部分を探ります。肋骨の一番下の部分がわかったら、そのまま水平に移動していき、背骨と交わる部分が命門のツボです。
両手の中指か人差し指をツボの上で重ねて、ぐっと押してみましょう。10～20回くらい押してやるといいと思います。
このツボは、命に活力を与えるツボと言われており、血行や気の流れを整えてくれます。もちろん、精力アップにも効果があると思われます。

◆腎兪（じんゆ）

このツボは、おへその高さで腰に手を置いたとき、親指が背中に触れる位置にあります。
そのまま、親指で、ぐっと押してみましょう。
中国医学で「腎」の働きを整えるツボで、体がだるい時や元気がない時に押してあげるといいそうです。また泌尿器系にも良いツボなので、精力増強にも役立ちます。

◆三陰交（さんいんこう）

足の内側のくるぶしの頂点から指4本分上に上がったところにあるツボで、すねの骨と筋肉の境目にあります。
足には大切な3本の経絡（血や気の流れる道）があり、その3本の経絡がこの三陰交のツボで交わるので、このツボを刺激することにより、3つの経絡すべてを刺激することが出来ます。痛くない程度に親指の腹でゆっくり押してあげるといいです。
ホルモンの分泌、生殖器の活性化、消化器系のケアに役立つツボという事ですが、女性の冷え性や足のむくみにも良いツボなので、パートナーにもやってあげるといいでしょう。