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やる気は脳内ホルモン「ドーパミン」「ノルアドレナリン」「セトロニン」の活性化によって湧き出してきます。そして、体を動かしたり、準備運動をしたり、力強いポーズをするだけで、脳内ホルモンが活性化され、やる気がわいて出てくるのです。