【ま】行のライフ用語 カテゴリー「め」 メラトニン メラトニンとは、脳の松果腺から分泌されるホルモンの一種です。 太陽光を浴びる日中は分泌が低く、逆に夜になると分泌が高くなる事から、睡眠に関係するホルモンと言われています。 詳細はこちら
